La pratique du spa est bénéfique pour le corps et le bien-être

Vous avez certainement entendu parler des bienfaits du spa pour votre bien-être. Au-delà du plaisir de la relaxation et de la détente, votre spa est un véritable allié au service de votre santé physique et psychique. D’ailleurs, les vertus thérapeutiques de l’eau ne datent pas d’aujourd’hui. Depuis l’antiquité, les cultures romaines, grecques, japonaises, égyptiennes et scandinaves utilisent les bains pour se sentir mieux. 

Désormais, ces traditions millénaires ont laissé place à de nouveaux usages. Les spas attirent les foules au sein d’instituts ou de centres de bien-être spécialisés. Alors, quand on a la possibilité de bénéficier des vertus du spa dans le confort et l’intimité de son domicile, on aurait tort de s’en priver. Quels sont les bénéfices du spa pour le bien-être et l’état de santé ? Découvrez sans plus attendre les nombreux avantages du bassin à remous pour votre corps et votre esprit.

Les bienfaits du spa pour le bien-être et la santé

De nos jours, le spa est l’objet de toutes les louanges. Médecins, kinésithérapeutes, éducateurs sportifs ou simples utilisateurs, tous s’accordent à vanter les vertus du spa pour le bien-être et la forme physique. Mais concrètement, quels maux peuvent être soulagés grâce à la pratique du spa ? Quels effets le bain à remous peut-il avoir sur votre moral et votre humeur ? Entrons tout de suite dans le vif du sujet avec des exemples concrets. 

Effet bien-être du spa : la réduction du stress

Le stress, ce fléau qui ronge les populations de tous âges. D’après une étude publiée l’IFOP, 95% des Français se sentent stressés ou anxieux. Les effets néfastes du stress sur le corps ne tardent généralement pas à venir, avec des tensions musculaires, des problèmes digestifs ou une fatigue extrême. La bonne nouvelle ? Le spa est efficace contre le stress. 

Lorsque vous vous plongez au cœur d’un bain bouillonnant associé à des jets de massages puissants, vous commencez à libérer des endorphines. Grâce à cette hormone du bien-être, les soucis semblent s’envoler comme la neige au printemps. La sensation de bien-être procurée par le spa est immédiate et durable. Après votre séance de relaxation, vous gardez un esprit apaisé et serein. 

Vertus bien-être du spa : la réduction des insomnies

De plus en plus de Français sont concernés par les insomnies. À l’origine, une certaine forme d’anxiété qui se manifeste aux heures les plus sombres et vous empêche de sombrer dans les bras de morphée. Si vous êtes concerné par ces difficultés, sachez qu’il est possible de retrouver un sommeil paisible grâce au spa.

L’action des jets de massage aide votre corps à se détendre complètement. La sensation de relaxation procurée par le spa participe à libérer votre esprit de toutes ses tensions. Ainsi apaisé, vous retrouvez un sommeil plus récupérateur. 

Bénéfices bien-être du spa : la réduction du mal de dos 

Le mal de dos est tellement répandu au sein de la population qu’il prend désormais le nom de « mal du siècle ». Qu’elles soient chroniques ou temporaires, les douleurs lombaires et dorsales sont un réel frein dans le quotidien de nombreux français. Est-il possible de soulager le mal de dos grâce au spa ? Bien sûr que oui ! 

Votre bassin à remous a des effets positifs sur le mal de dos d’origine musculaire. La pratique régulière du spa offre des bénéfices durables, capables d’améliorer grandement votre qualité de vie.

Bienfaits du spa : la perte de poids

Peut-on utiliser le spa pour perdre du poids ? En réalité, votre bassin est remous est un allié incontournable dans le cadre d’un régime minceur. L’eau chaude est efficace pour diminuer le taux de glycémie. De plus, les jets de massage ont un effet similaire au célèbre « palper rouler ». En d’autres termes, l’expérience de massage du spa contribue fortement à réduire la cellulite. 

Les bienfaits de l’hydromassage se ressentent jusque dans l’élimination des toxines et la réduction du taux de graisse. En associant drainage lymphatique et stimulation de la circulation sanguine, votre spa aide à diminuer l’embonpoint. Bien sûr, le spa de nage est également un partenaire de choc, afin de renforcer les effets bénéfiques du spa par l’activité physique. 

Les autres vertus thérapeutiques du spa 

En choisissant un modèle de spa d’excellence, comme ceux proposés par Sapphire Spas, vous pouvez renforcer les atouts bien-être du spa. En effet, dans nos différentes gammes de bains à remous, les vertus du spa sont associées aux bienfaits de médecines douces et naturelles telles que la chromothérapie et l’aromathérapie. Quels sont les effets bien-être du spa avec ces fonctionnalités supplémentaires ? Décryptage. 

Pouvoir bien-être du spa : la chromothérapie

La chromothérapie est une thérapie fondée sur le pouvoir des couleurs. La projection de lumières colorées sur la peau exerce un effet sur l’humeur, le moral et les différents maux du corps. Très utilisée en médecine ayurvédique, la thérapie par les couleurs était également très plébiscitée par les civilisations grecques et égyptiennes, qui l’utilisaient pour soigner le corps et l’esprit. 

Avec un spa équipé de la chromothérapie chez Sapphire Spas, vous bénéficiez d’une combinaison de 20 à 30 couleurs. En choisissant des tons chauds ou des nuances plus froides, vous dynamisez ou apaisez votre esprit. Le bleu invite à la sérénité quand le vert favorise la relaxation. Le jaune dispose de propriétés énergisantes tandis que le violet diminue les angoisses et réveille la créativité. À vous de choisir votre palette préférée pour des séances de bien-être avec votre spa.

Spa et bien-être : les vertus de l’aromathérapie 

L’aromathérapie est une médecine douce et naturelle qui remonte à l’antiquité. Elle s’appuie sur les bienfaits des huiles essentielles pour le corps et l’esprit. Concrètement, la diffusion d’huiles essentielles avec un spa permet d’enrichir votre séance de bien-être. Chaque essence présente des propriétés spécifiques. Vous pouvez ainsi choisir une huile essentielle relaxante, anti-stress ou encore énergisante.

Pour pousser votre expérience bien-être avec un spa à son paroxysme, Sapphire Spas vous accompagne également dans le choix de vos huiles essentielles. Grâce à notre boutique en ligne, vous êtes sûr de bénéficier d’essences pures, naturelles et parfaitement adaptées à votre bassin à remous.

Les propriétés bien-être du spa sont multiples et variées. Que ce soit pour votre corps ou pour votre esprit, le spa dispose de nombreux atouts pour améliorer votre condition physique et votre moral. Chez Sapphire Spas, pour optimiser les effets du spa sur la santé, nous avons choisi de concevoir nos différents modèles en collaboration avec des médecins et kinésithérapeutes. N’attendez plus pour vous offrir le meilleur !